TREINOS
| DIAS | MANHÃ | NOITE |
| SEG |
CORRIDA 5H30 / 6H BEIRA MAR - NATAÇÃO 5H30 / 6H30 UNIFOR |
CORRIDA 18H / 18H30 / 19H / 19H30 BEIRA MAR - NATAÇÃO 20H00 / 21H00 UNIFOR |
| TER |
CORRIDA 6H SÃO LUIZ COCÓ RIO MAR PAPICU - CICLISMO 5H30 LOCAL Á COMBINAR |
CORRIDA 18H SÃO LUIZ CAMBEBA - NATAÇÃO 18H / 19H / 20H / 21H UNIFOR |
| QUA |
CORRIDA 5H30 / 6H BEIRA MAR - NATAÇÃO 5H30 / 6H30 UNIFOR |
CORRIDA 18H / 18H30 / 19H / 19H30 BEIRA MAR - NATAÇÃO 20H / 21H UNIFOR |
| QUI |
CORRIDA 6H SÃO LUIZ COCÓ RIO MAR PAPICU - CICLISMO 5H30 LOCAL Á COMBINAR |
CORRIDA 18H SÃO LUIZ CAMBEBA - NATAÇÃO 18H / 19H / 20H / 21H UNIFOR |
| SEX |
CORRIDA 5H30 / 6H BEIRA MAR - NATAÇÃO 5H30 / 6H30 UNIFOR |
CORRIDA 18H / 18H30 / 19H / 19H30 BEIRA MAR - NATAÇÃO 20H / 21H UNIFOR |
| SÁB |
CORRIDA 5H30 / 6H LOCAIS DIVERSOS |
|
| DOM | CICLISMO 5H30 LOCAL Á COMBINAR |
Localize nos mapas abaixo os locais de treinamento
Mapa 1 - Beira mar
Mapa 2 - Cambeba
Mapa 3 - Cocó
Mapa 4 - Papicu
Mapa 5 - Unifor
